通常情况下，有时候觉得骨头上面痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、骨质增生等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，可能会因为过度劳累，导致体内乳酸堆积，出现局部酸痛的症状。可以通过局部热敷的方式缓解，平时要注意休息，避免剧烈运动。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会因为缺钙，导致神经肌肉的兴奋性增加，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。可以在医生指导下使用碳酸钙片、维D钙片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如豆浆、牛奶等。
3、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，可能会出现局部包块、疼痛等症状。可以遵医嘱使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过关节镜清理术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
除此之外，也有可能是关节炎、骨折、骨裂等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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