恶心晕车可以考虑中药调理、针灸治疗、耳部按摩、压力手套、视觉疗法等方法来缓解症状。如果晕车症状严重或频繁发生，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
通过服用具有健脾和胃、宁心安神功效的中药来缓解晕车症状。例如，可选用龙骨、茯苓等中药材。适用于因脾胃虚弱导致的晕车反应。
2.针灸治疗
针灸特定穴位可以调节神经系统功能，减轻晕动病的症状。如选择内关穴、足三里穴等进行刺激。针对晕车患者，在乘车前进行针灸以增强效果。
3.耳部按摩
耳部按摩有助于促进血液循环，减少晕车的发生。可按压耳垂后的凹陷处即翳风穴。在乘车途中对晕车者进行轻柔的耳部按摩。
4.压力手套
佩戴压力手套可以提供外部支撑和稳定感，从而减轻晕车症状。适合于需要长时间乘坐交通工具且无法直接入睡的人群。
5.视觉疗法
视觉追踪训练可以帮助提高大脑处理视觉信息的能力，预防晕动病发生。建议晕车人群在日常生活中增加视野活动量。
对于晕车症状，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担，影响消化吸收，进而诱发或加剧晕车症状。
1.中药调理
通过服用具有健脾和胃、宁心安神功效的中药来缓解晕车症状。例如，可选用龙骨、茯苓等中药材。适用于因脾胃虚弱导致的晕车反应。
2.针灸治疗
针灸特定穴位可以调节神经系统功能，减轻晕动病的症状。如选择内关穴、足三里穴等进行刺激。针对晕车患者，在乘车前进行针灸以增强效果。
3.耳部按摩
耳部按摩有助于促进血液循环，减少晕车的发生。可按压耳垂后的凹陷处即翳风穴。在乘车途中对晕车者进行轻柔的耳部按摩。
4.压力手套
佩戴压力手套可以提供外部支撑和稳定感，从而减轻晕车症状。适合于需要长时间乘坐交通工具且无法直接入睡的人群。
5.视觉疗法
视觉追踪训练可以帮助提高大脑处理视觉信息的能力，预防晕动病发生。建议晕车人群在日常生活中增加视野活动量。
对于晕车症状，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担，影响消化吸收，进而诱发或加剧晕车症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
