来例假可以适量吃西瓜，但过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适。
西瓜富含水分和维生素C，有助于补充体内的水分和营养，缓解经期不适。然而，由于西瓜属于寒性食物，过量食用可能会刺激子宫收缩，导致腹痛或加重经期症状。因此，在经期期间，建议适量食用西瓜，并注意避免过量或食用过凉的西瓜，以免对身体造成不良影响。
西瓜富含水分和维生素C，有助于补充体内的水分和营养，缓解经期不适。然而，由于西瓜属于寒性食物，过量食用可能会刺激子宫收缩，导致腹痛或加重经期症状。因此，在经期期间，建议适量食用西瓜，并注意避免过量或食用过凉的西瓜，以免对身体造成不良影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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