左侧放疗的呼吸训练以深吸气屏气为核心，具体练习包括练习前准备、深吸气方法、屏气要点、呼气与节律。患者需在熟悉流程后配合治疗，减少心脏受照风险。
1.练习前准备
排空大小便，穿着宽松衣物，平躺在治疗床上，双手自然放于身体两侧。保持环境安静，先进行几次平稳呼吸放松身体，再将注意力集中在腹部起伏上。
2.深吸气方法
用鼻子缓慢吸气，同时感受腹部向外鼓起，吸气过程尽量均匀深长，不要短促用力。吸到自觉胸腔和腹部充满气体、无法再吸入时，即为最大深吸气状态。
3.屏气要点
达到最大吸气后立即关闭声门，暂时停止呼吸，保持胸廓和腹部位置不变。屏气期间不要耸肩或收紧颈部，尽量让身体维持原来的姿势，整个过程以不勉强为原则。
4.呼气与节律
屏气结束后，用嘴或鼻子缓慢均匀地呼气，不要猛然放松。呼气后可以正常呼吸数次再重复以上步骤。每次训练建议重复五到十分钟，具体节律需根据个人耐受情况调整。
呼吸训练需要在放疗科医生或治疗师的指导下进行，不同患者的配合能力和放疗方案存在差异，屏气时间并非越长越好。训练中出现头晕、心慌或胸闷时，应停止休息并告知医务人员，以安全为前提完成每次放疗。
1.练习前准备
排空大小便，穿着宽松衣物，平躺在治疗床上，双手自然放于身体两侧。保持环境安静，先进行几次平稳呼吸放松身体，再将注意力集中在腹部起伏上。
2.深吸气方法
用鼻子缓慢吸气，同时感受腹部向外鼓起，吸气过程尽量均匀深长，不要短促用力。吸到自觉胸腔和腹部充满气体、无法再吸入时，即为最大深吸气状态。
3.屏气要点
达到最大吸气后立即关闭声门，暂时停止呼吸，保持胸廓和腹部位置不变。屏气期间不要耸肩或收紧颈部，尽量让身体维持原来的姿势，整个过程以不勉强为原则。
4.呼气与节律
屏气结束后，用嘴或鼻子缓慢均匀地呼气，不要猛然放松。呼气后可以正常呼吸数次再重复以上步骤。每次训练建议重复五到十分钟，具体节律需根据个人耐受情况调整。
呼吸训练需要在放疗科医生或治疗师的指导下进行，不同患者的配合能力和放疗方案存在差异，屏气时间并非越长越好。训练中出现头晕、心慌或胸闷时，应停止休息并告知医务人员，以安全为前提完成每次放疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
