到学校就要克服恐惧心理，可通过增强自信心、学习方法、转移注意力等方法来改善，严重者还可进行心理治疗。恐惧心理是一种正常的情绪，适当克服对方的恐惧心理有一定的好处，若是心理障碍引起的恐惧心理，则需尽快在医生的指导下进行治疗。
1、增强自信心
增强自信心是克服恐惧心理的有效方式，因此患者在日常生活中要多与他人交流，可对自己的恐惧对象进行肯定，不需要过分自责，同时也要积极锻炼身体，提高身体素质。
2、学习方法
通过学习方法来克服恐惧心理，患者可在学习中认识到恐惧对象是什么，并进行反复的刺激来激发其对方的兴趣，可有效缓解恐惧的情绪。
3、转移注意力
患者可在课余时间多参加有关恐惧对象的活动，使自己不要过于害怕在众人的面前出丑，可有效缓解恐惧的心理。
4、心理治疗
如果患者恐惧心理非常严重，则需要及时在医生的指导下采取行为治疗、认知治疗等方法来治疗。
患者出现恐惧心理时，应立即去医院精神科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。
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