通常情况下，老年人抵抗力差一般可以吃阿胶糕，但要注意适量食用。
阿胶糕主要成分为阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等，具有补血、止血、滋阴润燥等功效，对于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状有一定的缓解作用。如果老年人抵抗力比较差，容易出现身体乏力、精神不振、失眠多梦、心悸气短等情况，此时可以适当吃阿胶糕，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但由于阿胶糕滋补作用较强，如果过量食用，可能会出现咽喉肿痛、大便干燥、流鼻血等上火症状，因此要注意适量食用。
在日常生活中，老年人可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、打太极等，能够增强自身抵抗力。同时也要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜过度劳累，长期重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
乌灵胶囊
参松养心胶囊
