吃不胖，手臂变粗可以通过多吃富含蛋白质的食物、多做运动、局部按摩、抽脂手术等方式进行改善。
1、多吃富含蛋白质的食物
如果患者长期吃不胖，可能是由于平时摄入的营养比较少，导致身体内的脂肪含量比较低，从而出现手臂变粗的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善手臂变粗的情况。
2、多做运动
患者还可以通过多做运动的方式进行改善，比如打羽毛球、跑步等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到增强自身免疫力的效果，对身体有一定的好处。
3、局部按摩
患者还可以通过局部按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以达到辅助瘦手臂的目的。但是在按摩的时候，要控制好力度，避免用力过度，以免造成皮肤损伤。
4、抽脂手术
如果患者通过饮食调理、运动的方式没有得到改善，可以到正规医院的整形科，通过抽脂手术的方式进行治疗，主要是利用真空负压的原理，能够将手臂内多余的脂肪抽出，从而达到改善手臂变粗的目的。但是在抽脂手术后，患者需要注意做好局部皮肤的护理措施，保持局部清洁干燥，以免引起皮肤感染的情况。
5、其他
如果患者长期吃不胖，也可能是由于遗传因素、库欣综合征等原因导致，建议患者及时就医，根据不同的病因进行治疗。
如果患者不想通过饮食调理、运动等方式进行改善，也可以通过抽脂手术等方式进行治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。
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