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莓茶能降高血糖吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
莓茶具有一定的辅助降血糖作用。
莓茶中含有丰富的黄酮类物质，如槲皮素、芦丁等，这些物质能够提高机体的抗氧化能力，进而增强胰岛β细胞的功能，促进胰岛素的合成和释放，从而达到降低血糖的目的。此外，莓茶还含有多种活性成分，如儿茶素等，它们也具有一定的降血糖效果。因此，适量饮用莓茶可以帮助调节血糖水平，但不宜过量，以免引起不良反应。
对于存在胰岛功能障碍的人群而言，由于体内胰岛素分泌不足或不能有效利用胰岛素，此时饮用莓茶可能并不能起到明显的降糖效果。
虽然莓茶有一定的降糖功效，但并不适用于所有人群，尤其是妊娠期女性以及哺乳期妇女需谨慎使用。另外，高血糖患者在饮食方面应避免食用高糖食物，保持均衡饮食，并定期监测血糖水平。