女孩初潮痛经可以通过饮食调理、热敷、按摩、休息、服用药物等方式进行缓解。
1、饮食调理
月经期间女孩的子宫内膜会分泌前列腺素，如果前列腺素分泌过多，可能会导致子宫平滑肌收缩，从而引起痛经的症状。建议女孩可以适当喝红糖姜水，缓解痛经的情况。同时，女孩也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，也有助于缓解痛经的情况。
2、热敷
如果女孩出现痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部，也可以使用热毛巾或暖宫贴热敷腹部，可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到缓解痛经的目的。
3、按摩
如果出现痛经的情况，而且伴有腹部不适现象，女孩可以通过按摩腹部的方式进行处理，也可以通过适当走动的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解痛经的目的。
4、休息
出现痛经的情况，可能是长期熬夜、精神压力过大等因素造成的，会使体内激素分泌发生紊乱，从而出现月经不调、腹部疼痛等症状。建议女孩保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
5、服用药物
如果疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。同时也可以遵医嘱服用益母草颗粒、血府逐瘀丸等药物进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方对乙酰氨基酚片
艾附暖宫丸
定坤丹
