12岁儿童便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、物理治疗等方式解决。
1、饮食调理
儿童的消化功能尚未发育完善，如果吃了过多的高蛋白、高脂肪的食物，可能会导致胃肠功能紊乱，出现便秘的情况。建议家长给儿童适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。同时，儿童也可以适当喝一些温开水，也有助于粪便排出。
2、运动
如果儿童平时运动量比较少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况。建议家长可以带儿童到户外适当进行运动，比如跑步、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。同时，儿童也可以通过腹部按摩的方式进行改善。
3、养成定时排便习惯
建议家长可以让儿童养成定时排便的习惯，同时在排便时也需要注意力集中，避免看手机或者是看书等，以免分散注意力，导致排便时间延长。
4、药物治疗
如果儿童便秘的症状比较严重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群平衡，有助于粪便的排出。另外，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果儿童平时有憋大便的习惯，可能会导致大便在肠道内堆积时间过长，水分被过度吸收，从而出现大便干结、排便困难等症状。建议家长可以在医生指导下给儿童进行腹部按摩，以此促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。同时，儿童也可以适当进行运动，如打篮球、跳绳等，也有助于促进胃肠道蠕动。
若12岁儿童经上述方式后症状仍未得到缓解，则需要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乐儿康颗粒
小儿七星茶颗粒
胆汁槟榔维B1胶囊
