黄豆枕头的功效与作用主要包括改善睡眠、缓解颈椎病、提高记忆力、补充营养、提高免疫力等，但也存在一定的禁忌，如避免使用发霉的黄豆等。
1、改善睡眠
黄豆枕头是由黄豆制作而成，能够产生一定的异黄酮，可以在一定程度上改善睡眠质量。
2、缓解颈椎病
黄豆枕头能够帮助患者缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕等症状，有助于病情的恢复。
3、提高记忆力
黄豆枕头中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当使用可以提高记忆力，还可以缓解头晕、头痛等不适症状。
4、补充营养
黄豆枕头中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，患者使用后可以为身体补充所需要的营养，也能够辅助增强体质。
5、提高免疫力
黄豆枕头中含有丰富的氨基酸、卵磷脂等营养成分，患者使用后可以促进身体的新陈代谢，也能够在一定程度上提高身体的免疫力。
但需要注意的是，对黄豆过敏的人群不宜使用，以免出现过敏反应，不利于身体健康。
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