通常情况下，没有性生活，一天不定时干呕，多考虑是饮食不当、精神压力过大引起的，但也不排除是慢性咽炎等疾病引起的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、饮食不当
如果日常生活中经常吃一些辛辣油腻性的食物，或者是经常吃一些生冷寒凉的食物，就会导致食物在胃肠道内堆积，出现腹部胀痛、恶心呕吐等不适的症状。一般需要及时调整饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜如香蕉、苹果、青菜、蘑菇、西兰花等。同时需要注意一日三餐的饮食均衡，不要经常吃一些油腻辛辣的食物。
2、精神压力过大
如果日常生活中精神压力比较大，没有及时放松自身的心态，也有可能会导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、干呕、食欲下降等不适的症状。通常需要及时放松自身的心态，不要产生心理上的负担。此外，也可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物改善症状。
3、慢性咽炎
如果咽喉部位受到慢性炎症的感染，在炎症的持续刺激下，也有可能会出现咽干呕、咽痛等不适的症状。通常患者可以在医生的指导下服用银黄含片、西地碘含片等药物缓解症状。同时还需要多喝温热的水，能够促进身体的新陈代谢。
除上述原因外，还有可能是胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎等原因引起的，需要及时就医诊断。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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