胸部有点痛感、自己摸着感觉没有硬块多考虑是月经来潮引起的，也可能是外伤、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、月经来潮
月经来潮前，体内的激素水平会发生变化，会刺激乳腺导管扩张，从而出现乳房胀痛、触摸时没有硬块等症状，这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，此时要注意休息，避免剧烈运动。
2、外伤
若患者胸部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。若患者症状较轻，一般不用特殊治疗，若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、乳腺增生症
若患者长期熬夜或者是心情过于焦虑，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，进而可能会引起乳腺增生症，出现乳房肿块、胸部疼痛等症状。若患者症状较轻，一般不用特殊治疗，若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物，缓解疼痛症状。
4、乳腺纤维腺瘤
若患者长期吃含有雌激素的药物或者是食物，可能会导致体内的雌激素水平升高，进而可能会引起乳腺纤维腺瘤，出现乳房肿块、胸部疼痛等症状。若患者症状较重，可遵医嘱口服枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等药物，降低体内的雌激素水平，缓解症状。
5、乳腺炎
若患者不注意乳房卫生或者是乳汁淤积等，可能会导致细菌感染，引起乳腺炎，可能会出现乳房红肿、疼痛等症状。若患者症状较轻，一般不用特殊治疗，若患者症状较重，可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染，缓解症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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