Copyright © 2000- 39.net
喂奶可以吃木耳吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
喂奶期间，产妇适量食用木耳有益健康，但需注意适量，避免过量。
木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。但过量摄入可能导致消化不良、胀气等不适症状，影响产妇的身体恢复和乳汁质量。因此，在喂奶期间，产妇应合理控制木耳的摄入量，确保营养均衡的同时，不影响自身和宝宝的健康。