【男人阴茎怎么锻炼可以更久？】男人阴茎可以通过运动、药物治疗等方法进行延长。一般情况下，如果男性阴茎勃起后长度低于8厘米，并且影响性生活时可考虑为阴茎短小，建议及时去医院男科就诊。
一、运动
1.慢跑：每天坚持30分钟左右的慢跑，可以促进全身血液循环，使血液流入阴囊，从而改善阴茎供血，达到增大的效果。
2.深蹲：在空闲时间适当做深蹲动作，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够起到辅助增大阴茎的作用。
二、药物治疗
1.补充雄激素类药物：如十一酸睾酮软胶囊、片等，此类药物属于雄激素类药物，具有增强肌肉力量以及增加机体免疫能力的作用。同时还可以促进男性第二性征发育，对于阴茎增大也有一定的帮助作用。
2.补充雌激素拮抗剂药物：如庚酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液等，这些药物能够对抗雌激素并有促使男性特征进一步发展的功效，用药期间需注意定期复查肝肾功能。
三、其他方法
若患者存在包皮过长或包茎的情况，可能会对阴茎大小造成影响，可通过手术的方式进行治疗，比如包皮环切术、包皮套环取下术等。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，以免引起身体不适。
2024-03-27 09:45 举报
