老年痴呆症一般指的是阿尔茨海默病。阿尔茨海默病一般有一定的遗传性,可以通过避免受伤、控制血压、保持良好的生活习惯等方式来预防。
1、避免受伤
如果患有阿尔茨海默病,平时要避免受到意外伤害,比如烫伤、摔伤等,以免导致脑部受到损伤,引发不可逆的损伤。
2、控制血压
如果患有高血压,可能会增加患上阿尔茨海默病的风险,因此需要控制好血压,避免血压过高,可以在医生的指导下使用药物来治疗,比如硝苯地平缓释片、氢片等。
3、保持良好的生活习惯
平时要保持良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,同时也要保持良好的心态,避免情绪过于激动,可以适当进行体育锻炼,比如散步、打太极拳等。
除此之外,也可以通过适当锻炼、保持清淡饮食等方式来预防。

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