吃饭喝水跑步后浑身痒痒，可能是汗液刺激、皮肤过于干燥、胆碱能性荨麻疹、接触性皮炎、湿疹等原因所造成的，患者可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、汗液刺激
如果在吃饭时频繁大量饮水，可能会使身体出汗过多，从而刺激皮肤，出现皮肤瘙痒等症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以通过洗澡的方式进行处理。
2、皮肤过于干燥
如果患者不注意自身的护理，长期处于过于干燥的环境中，可能会使皮肤受损，从而出现皮肤过于干燥的情况，甚至还会伴有皮肤发痒的现象。建议患者多喝温水，也可以通过湿毛巾湿敷的方式进行改善。
3、胆碱能性荨麻疹
跑步时会促进体内的血液循环，也会促进皮肤的毛细血管扩张，从而诱发胆碱能性荨麻疹等疾病，可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等不适现象。患者可以遵医嘱使用氯雷他定胶囊、依巴斯汀片等药物进行治疗，也可以通过勤洗澡的方式进行改善。
4、接触性皮炎
如果患者在跑步时不小心接触到过敏原，可能会诱发接触性皮炎等疾病，从而出现皮肤发红、皮肤瘙痒等症状。患者可以遵医嘱使用软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，也可以通过湿毛巾湿敷的方式进行改善。
5、湿疹
如果患者在跑步时不注意自身的护理，频繁接触到汗液等物质，可能会诱发湿疹等疾病，从而出现皮肤发红、皮肤瘙痒等症状。患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、氧化锌软膏等药物进行治疗，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意自身的护理，避免频繁接触过敏原。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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