39问医生

揉肚子减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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揉肚子可以减肥,但需要正确按摩力度和频率。
揉肚子可以促进肠胃蠕动,加速代谢,有助于排出体内多余水分和废物,从而达到减肥的效果。但需要注意按摩力度不宜过大,以免损伤腹部肌肉和内脏,同时按摩频率也需要适当,过度按摩可能会导致肌肉疲劳和不适。因此,在进行揉肚子减肥时,应根据个人情况和身体反应,合理调整按摩力度和频率,以达到最佳效果。
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2024-09-25 浏览100
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