长期遗精，怎么办需要根据引起遗精的原因进行分析，可能是正常现象，也有可能是频繁手淫、肾虚、前列腺炎、龟头炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、正常现象
如果患者长期没有发生性生活，精液会在精囊内储存过多，在睡觉时可能会出现生理性遗精的情况，通常属于正常的生理反应，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、频繁手淫
如果患者长期存在频繁手淫的习惯，可能会导致精液射出过多，出现上述情况。建议患者需要及时戒掉手淫的习惯，以免对身体造成损伤。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排泄。
3、肾虚
肾虚通常是指肾脏的精气不足，可能跟性生活过于频繁有关，也有可能是过度劳累引起的，可能会出现腰膝酸软、浑身乏力等症状，还有可能会导致生殖系统功能紊乱，从而出现上述情况。患者可以在医生的指导下合理使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，同时也需要注意避免频繁进行性生活。
4、前列腺炎
前列腺炎通常是指前列腺组织发生了感染，可能与过度性生活等原因有关，患者可能会出现尿频、尿急等症状，也有可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下，合理使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸环丙沙星胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过温水坐浴的方式来改善。
5、龟头炎
龟头炎是指龟头部位受到了炎症刺激，可能与包皮过长有关，也有可能是不注意个人卫生引起的，可能会导致龟头部位出现红肿、刺痛等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，必要时也可以通过包皮环切术进行改善。
建议患者及时到医院进行检查，根据检查结果配合医生进行治疗。在日常生活中，建议患者清淡饮食，避免熬夜，适当进行运动，有利于病情的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
