早产的儿童想要长高个子，可以考虑采取营养补充、生长激素治疗、运动疗法等措施。
1.营养补充
早产儿可以适当添加含钙、锌等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，保证充足的维生素D摄入，有助于促进钙吸收。这些食物富含生长发育所需的营养素，可辅助提高身高。通过合理搭配饮食，确保营养均衡，有利于骨骼健康。对于体重增长正常的早产儿，在医生指导下逐步增加辅食，提供足够的营养支持。
2.生长激素治疗
生长激素注射是常见的治疗手段，通常由专业医师根据患儿情况开具处方并指导使用。生长激素能够刺激软骨细胞增殖，从而促进身高的增长。适用于因生长激素缺乏导致的矮小症患者。经过评估后确定需要此治疗的早产儿，可在专业医师监督下接受生长激素治疗。
3.运动疗法
针对早产儿，建议从轻度活动开始，逐渐增加强度，如散步、游泳等。适当的运动可以刺激骨骼生长板的开放，促进身高增长。适合于无明显身体障碍且年龄适宜的早产儿。定期进行适度的体育锻炼，配合合理的膳食结构，有助于改善体质，促进健康成长。
此外，家长应关注早产儿的心理健康，给予充分的关爱和支持，帮助其建立自信，以积极的心态面对成长过程中的挑战。
1.营养补充
早产儿可以适当添加含钙、锌等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，保证充足的维生素D摄入，有助于促进钙吸收。这些食物富含生长发育所需的营养素，可辅助提高身高。通过合理搭配饮食，确保营养均衡，有利于骨骼健康。对于体重增长正常的早产儿，在医生指导下逐步增加辅食，提供足够的营养支持。
2.生长激素治疗
生长激素注射是常见的治疗手段，通常由专业医师根据患儿情况开具处方并指导使用。生长激素能够刺激软骨细胞增殖，从而促进身高的增长。适用于因生长激素缺乏导致的矮小症患者。经过评估后确定需要此治疗的早产儿，可在专业医师监督下接受生长激素治疗。
3.运动疗法
针对早产儿，建议从轻度活动开始，逐渐增加强度，如散步、游泳等。适当的运动可以刺激骨骼生长板的开放，促进身高增长。适合于无明显身体障碍且年龄适宜的早产儿。定期进行适度的体育锻炼，配合合理的膳食结构，有助于改善体质，促进健康成长。
此外，家长应关注早产儿的心理健康，给予充分的关爱和支持，帮助其建立自信，以积极的心态面对成长过程中的挑战。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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