舌苔发黄厚腻怎么调理

舌苔发黄厚腻可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、精神调理、药物调理等方法进行改善。

1、饮食调理

饮食上，患者应注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重症状。

2、生活调理

生活调理主要是保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠。

3、运动调理

患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，从而改善不适症状。

4、精神调理

保持良好的心态，避免情绪激动和紧张，可以通过听音乐、冥想等方法放松心情，有助于改善症状。

5、药物调理

如果是湿热引起的舌苔发黄厚腻，患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等药物进行调理。如果是胃火旺盛引起的，患者可以遵医嘱服用藿香清胃颗粒、清胃散等药物进行调理。如果是脾虚引起的，患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。