膝盖后面的窝叫做腘窝。
膝关节后方的腘窝是人体最大的解剖学凹陷之一，其内有重要的血管神经结构通过。腘窝深部还存在滑膜腔，当发生病变时可能导致积液等问题。腘窝部位出现肿胀可能伴随疼痛、不适感，严重者可能出现皮肤颜色改变、温度升高以及肢体功能障碍等现象。
腘窝处肿胀可以通过体格检查、超声波检查、MRI扫描等方式来评估软组织损伤程度与范围。必要时可抽取腘窝积液送检以排除感染或其他病因。腘窝处肿胀的治疗方法取决于具体原因，可能包括物理疗法如冷敷或热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片的应用，重症情况下可能需要手术干预如腘窝囊肿切除术。
日常生活中注意避免剧烈运动导致腘窝劳损，同时肥胖患者应控制体重以减少对腘窝的压力。
膝关节后方的腘窝是人体最大的解剖学凹陷之一，其内有重要的血管神经结构通过。腘窝深部还存在滑膜腔，当发生病变时可能导致积液等问题。腘窝部位出现肿胀可能伴随疼痛、不适感，严重者可能出现皮肤颜色改变、温度升高以及肢体功能障碍等现象。
腘窝处肿胀可以通过体格检查、超声波检查、MRI扫描等方式来评估软组织损伤程度与范围。必要时可抽取腘窝积液送检以排除感染或其他病因。腘窝处肿胀的治疗方法取决于具体原因，可能包括物理疗法如冷敷或热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片的应用，重症情况下可能需要手术干预如腘窝囊肿切除术。
日常生活中注意避免剧烈运动导致腘窝劳损，同时肥胖患者应控制体重以减少对腘窝的压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
