肚子涨涨的通常是指腹胀，孕39周早上起来腰痛、腹胀通常可能是生理因素，也可能是病理因素，比如宫颈管短缩、先兆临产等。需要根据不同的原因进行针对性处理。
1、生理因素
孕晚期子宫已经明显增大，可能会导致身体的重心前移，从而引起腰部肌肉牵拉，出现腰痛、腹胀的情况。属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，平时注意多休息，避免过度劳累即可。
2、宫颈管短缩
宫颈管短缩可能是孕妇过度疲劳、营养不良等原因引起的，可能会导致宫颈短缩，引起早产、流产等情况的发生，从而出现腰痛、腹胀的症状。患者可以在医生的指导下使用抑制宫缩的药物进行治疗，如硝苯地平、硫酸镁等。
3、先兆临产
先兆临产是正常分娩的必经过程，孕妇可能会出现不规律宫缩、腰痛、腹胀等症状。此时孕妇应注意调整生活方式，避免过度劳累，如果出现见红、规律宫缩等临产征兆，应及时前往医院待产。
除此之外，也可能是胎盘早剥、先兆子宫破裂等原因引起的。建议患者及时去医院就诊，明确具体的原因后再进行治疗。
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