不断肠鸣腹泻，有点难过没有食欲_39问医生

不断肠鸣腹泻，有点难过没有食欲，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎等原因有关。

1、不良的饮食习惯

如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响个人的胃肠蠕动，从而出现食欲减退的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物。

2、精神压力过大

如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而影响个人的食欲，甚至出现恶心、呕吐等不适症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、爬山等，能够有效改善不适症状。

3、急性胃肠炎

如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染，可能会诱发炎症，也会对胃肠道功能造成刺激，从而出现食欲减退、腹泻等不适症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。在此期间也要注意少吃辛辣油腻等刺激性的食物。

除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时就医治疗。

不断肠鸣腹泻，有点难过没有食欲