早产宝宝出生时3斤半，45天才4斤半一般是正常的。
早产是指胎龄在37周以内的新生儿，由于早产儿出生时体重偏轻，身体各项器官发育不完善，可能会出现体重轻、身高矮小等情况。按照正常足月儿的体重和身高计算公式，出生时体重3斤半，出生后4斤半一般是正常的。如果宝宝在出生时体重低于正常标准，可能是孕妇营养不良、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形等原因引起的，需要及时就医，在医生的指导下根据病因进行治疗。如果宝宝体重超过正常标准，可能是孕妇营养过剩、胎儿过期妊娠、胎儿宫内发育迟缓等原因引起的，需要及时就医，在医生的指导下根据病因进行治疗。
建议孕妇在日常生活中，需要注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免过量吃辛辣、油腻的食物。同时也需要注意保持室内空气流通，可以多开窗通风。
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