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16+8轻断食可以天天用吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
16+8轻断食不可以天天用。
16+8轻断食会导致热量摄入不足，进而导致体重下降，但长时间如此可能会引起营养不良、代谢紊乱等健康问题。因此，不建议天天进行16+8轻断食。
16+8轻断食一般不建议天天使用，因为这可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响身体健康。
在进行16+8轻断食时，应确保每天的基础代谢得到足够的保障，并注意监测身体反应，以免出现不适症状。