孕26周，有点贫血，可以吃猪肝、菠菜、木耳、红枣、蛋黄等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。
1、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，吃猪肝能够补充身体所需要的铁元素，同时猪肝中还含有丰富的维生素A，能够促进身体对铁元素的吸收。孕妇可以适当吃猪肝，对身体有一定的好处。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当吃菠菜能够补充身体所需要的铁元素，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于铁元素的吸收。
3、木耳
木耳中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，吃木耳能够补充身体所需要的铁元素，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于铁元素的吸收。孕妇可以适当吃木耳，对身体有一定的好处。
4、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，吃红枣能够补充身体所需要的铁元素，同时还可以促进身体的新陈代谢，有利于铁元素的吸收。
5、蛋黄
蛋黄中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素、卵黄素等营养成分，吃蛋黄能够补充身体所需要的铁元素，同时还可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还可以吃瘦肉、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含铁元素的食物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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