药物流产结束后，饮食宜清淡、易消化、营养均衡，补充优质蛋白、重视铁和维生素、选择温和易消化食物、避免刺激和生冷、注意补水与少食多餐。这样有助体力恢复，也减少胃肠不适。
1.补充优质蛋白
身体修复需要蛋白质，可吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品和奶类。烹饪以蒸、煮、炖为主，少油少盐，减轻胃肠负担。
2.重视铁和维生素
出血可能带走一部分铁，可适量吃红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜。搭配橙子、猕猴桃、番茄等，有助于铁吸收。若出血多或持续头晕，应及时就医。
3.选择温和易消化食物
主食可选小米粥、软米饭、面条、山药粥，搭配蒸蛋羹、豆腐、嫩菜叶。少量多餐，避免过冷、过硬、过油腻，减少腹胀不适。
4.避免刺激和生冷
辛辣、酒精、浓咖啡、冰饮和生食海鲜等，可能刺激胃肠道或影响恢复。饮食以温热、熟食为主，水果可放至室温再吃。
5.注意补水与少食多餐
每天分多次进食，每餐七分饱左右，饮水少量多次。可喝温水、清淡汤类，避免一次大量饮水增加腹部不适。若恶心明显，可先选流质或半流质。
药物流产后还需按医嘱复查，确认宫腔恢复情况。若出现出血量多、腹痛加重、发热、异味分泌物等，应尽快就诊。饮食调理只是恢复的一部分，休息和情绪同样重要，给身体一些时间，不必急于大补。
1.补充优质蛋白
身体修复需要蛋白质，可吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品和奶类。烹饪以蒸、煮、炖为主，少油少盐，减轻胃肠负担。
2.重视铁和维生素
出血可能带走一部分铁，可适量吃红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜。搭配橙子、猕猴桃、番茄等，有助于铁吸收。若出血多或持续头晕，应及时就医。
3.选择温和易消化食物
主食可选小米粥、软米饭、面条、山药粥，搭配蒸蛋羹、豆腐、嫩菜叶。少量多餐，避免过冷、过硬、过油腻，减少腹胀不适。
4.避免刺激和生冷
辛辣、酒精、浓咖啡、冰饮和生食海鲜等，可能刺激胃肠道或影响恢复。饮食以温热、熟食为主，水果可放至室温再吃。
5.注意补水与少食多餐
每天分多次进食，每餐七分饱左右，饮水少量多次。可喝温水、清淡汤类，避免一次大量饮水增加腹部不适。若恶心明显，可先选流质或半流质。
药物流产后还需按医嘱复查，确认宫腔恢复情况。若出现出血量多、腹痛加重、发热、异味分泌物等，应尽快就诊。饮食调理只是恢复的一部分，休息和情绪同样重要，给身体一些时间，不必急于大补。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
