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辣椒素对身体有害吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
辣椒素对身体是否有害因人而异。
辣椒素在体内可促进血液循环、加速新陈代谢，有助于减肥瘦身。但是部分人群体质较为敏感，摄入过多会导致胃痛、腹泻等不良反应，此时则属于有害的情况。因此，是否会对身体有害取决于个体差异。
对于某些存在消化道疾病或高热的人群，摄入过量的辣椒素可能会加重病情或影响康复进程。
需要注意的是，适量食用辣椒可以为菜肴增添风味，但不宜过量，以免引起不适症状。同时，日常生活中要均衡饮食，避免单一食物过度摄入导致营养不均。