躁郁症在宝爸群体中并不少见，早期往往表现为情绪像过山车一样起伏，时而异常兴奋、话多，时而烦躁易怒、一点小事就爆发，同时睡眠需求明显减少却不觉得疲倦。这些表现容易被认为是性格或压力所致，但若持续存在，应引起重视。
情绪方面，部分宝爸可能突然变得格外自信，计划很多，说话速度加快，甚至打断别人；但遇到阻力时又极易暴躁，摔东西或大声斥责。与普通发脾气不同的是，这种状态会反复出现，且兴奋与易怒常常交织在一起，让家人感到难以适应。此外，这类宝爸的注意力容易分散，做事虎头蛇尾，但自己并不觉得有问题。
睡眠和精力方面，早期宝爸会觉得“只用睡三四个小时就够”，白天依然精力充沛，不停忙碌，甚至同时开始多个项目。有些宝爸还会出现花钱冲动、冒险行为，比如超速驾驶、投资冲动等。这些表现与平时的性格明显不同，是躁狂发作的早期信号。但要注意，也有部分宝爸先出现情绪低落、疲惫、对育儿失去兴趣，之后才转为亢奋。
需要提醒的是，每个宝爸的症状并不完全相同，出现上述表现不一定就是躁郁症，也可能是其他原因。如果这些状态已影响家庭生活或自身工作，建议尽早到精神心理专科评估，家人应多理解、少指责，帮助宝爸规律作息，避免饮酒和过度劳累。早期干预往往能更好地控制病情，但康复过程需要耐心和个体化治疗。
情绪方面，部分宝爸可能突然变得格外自信，计划很多，说话速度加快，甚至打断别人；但遇到阻力时又极易暴躁，摔东西或大声斥责。与普通发脾气不同的是，这种状态会反复出现，且兴奋与易怒常常交织在一起，让家人感到难以适应。此外，这类宝爸的注意力容易分散，做事虎头蛇尾，但自己并不觉得有问题。
睡眠和精力方面，早期宝爸会觉得“只用睡三四个小时就够”，白天依然精力充沛，不停忙碌，甚至同时开始多个项目。有些宝爸还会出现花钱冲动、冒险行为，比如超速驾驶、投资冲动等。这些表现与平时的性格明显不同，是躁狂发作的早期信号。但要注意，也有部分宝爸先出现情绪低落、疲惫、对育儿失去兴趣，之后才转为亢奋。
需要提醒的是，每个宝爸的症状并不完全相同，出现上述表现不一定就是躁郁症，也可能是其他原因。如果这些状态已影响家庭生活或自身工作，建议尽早到精神心理专科评估，家人应多理解、少指责，帮助宝爸规律作息，避免饮酒和过度劳累。早期干预往往能更好地控制病情，但康复过程需要耐心和个体化治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
