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叶黄素和鱼肝油可以一起吃吗
和海影
主治医师
三甲
营养科
叶黄素和鱼肝油可以一起吃。
叶黄素和鱼肝油都属于天然色素类物质，前者有助于改善近视及预防白内障，后者则能促进钙质吸收与软骨组织修复。两者共存不会产生有害化学反应，反而能相互强化效果。但鉴于它们都有潜在副作用，在使用前最好咨询专业医师意见。
在服用叶黄素的同时，如果患者存在高脂血症、高血压等疾病，则不建议长期大量摄入鱼肝油，以免导致血脂升高或血压波动。
对于这两种营养品的摄取，应注意适量原则，避免过量摄入造成不良影响。同时，还应关注自身身体状况变化，若出现视力模糊或其他不适症状应及时就医。