体检时发现转氨酶偏高。这个时候最好改掉一些不良的生活习惯，尽量保持饮食清淡，不吃油腻刺激性食物，不要长时间熬夜。此外，还可以吃一些有助于消化、对修复肝损伤有好处的高蛋白食物。多种菌类食物能有效提高人体免疫力，在转氨酶高时可适当食用。
1、养成良好的生活习惯
高水平的转氨酶很可能与肝损伤有关。体检时发现转氨酶水平偏高。这个时候最好吃一些有利于保护肝脏的食物。还应该养成一些良好的生活习惯。尤其是尽量不要熬夜，每天适度运动，对肝脏健康也很有好处。
此外，许多不良习惯也应该改掉。转氨酶高的人不宜大量吸烟和饮酒。此外，最好不要吃太多辛辣油腻的食物。尽量保持饮食清淡。可以选择一些时令食物。新鲜水果和蔬菜。
2、多吃高蛋白食物
适当吃一些高蛋白食物，对转氨酶高的患者会有好处。平时可以多吃豆类、鱼、瘦肉等蛋白质含量高的食物，这些食物也很容易被人体消化。和吸收。
进入人体后，能有效促进肝细胞的再生，对肝脏受损细胞有一定的修复作用。同时，一些食物中所含的膳食纤维更容易消化，进入人体后能有效减轻肝脏的代谢负担。例如，燕麦和红薯可以适当食用。
3、多吃蘑菇食物
平时适当食用一些菌类食物，对提高人体免疫力有一定的好处。比较常见的有杏鲍菇、木耳、香菇、香菇等。此外，还有一些富含维生素的食物，也能有效提高人体免疫力，如菠菜、葡萄、苹果、萝卜等。
最后，根据病史特点以及相应的检查结果，明确具体的致病因素，积极消除致病因素，加强保肝护肝治疗。
2024-01-24 12:19 举报
