睡眠质量差不好。
睡眠质量差可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响神经递质正常释放，导致失眠多梦、入睡困难等现象。睡眠质量差还可能影响记忆力、注意力等认知功能，增加患抑郁症、焦虑症的风险，并且长期如此还可能诱发高血压、糖尿病等疾病。
此外，如果患者存在严重的睡眠障碍或精神压力大等问题，也可能会出现睡眠质量不佳的现象。
日常生活中要保持规律作息，避免过度劳累和长时间的精神紧张，有助于提高睡眠质量。
睡眠质量差可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响神经递质正常释放，导致失眠多梦、入睡困难等现象。睡眠质量差还可能影响记忆力、注意力等认知功能，增加患抑郁症、焦虑症的风险，并且长期如此还可能诱发高血压、糖尿病等疾病。
此外，如果患者存在严重的睡眠障碍或精神压力大等问题，也可能会出现睡眠质量不佳的现象。
日常生活中要保持规律作息，避免过度劳累和长时间的精神紧张，有助于提高睡眠质量。
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