黄褐斑突然变重，多考虑是紫外线照射引起的，也不排除是内分泌失调、使用不当化妆品、精神压力过大、皮肤老化等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、紫外线照射
如果平时外出时不注意防晒，长时间受到紫外线照射，可能会导致黑色素沉着，从而出现上述情况。平时出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或打遮阳伞进行缓解。
2、内分泌失调
如果患者平时经常熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现皮肤暗黄、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯，保持愉悦的心情，避免熬夜。
3、使用不当化妆品
如果患者长期使用含有激素的化妆品，可能会导致皮肤出现激素依赖性皮炎，从而导致面部出现黄褐斑。建议患者停止使用不当的化妆品，并在医生指导下更换其他合适的化妆品。必要时，患者也可以遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗。
4、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现皮肤暗黄、长斑等症状。建议患者可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内新陈代谢。
5、皮肤老化
随着个人年龄的增长，皮肤组织逐渐老化，黑色素细胞代谢减慢，也会导致上述情况。这种情况一般属于正常的生理变化，如果没有伴随其他不适症状，可以不需要特殊处理。
在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也可以及时到医院皮肤科进行就医。
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