感冒好几天了鼻塞头疼，可以通过多喝水、注意休息、清淡饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，从而促进疾病的好转。
1、多喝水
多喝水能够促进体内的新陈代谢，有利于症状的改善，而且还可以补充体内所需要的水分，有利于身体的恢复。
2、注意休息
如果患者平时经常熬夜，可能会使身体免疫力有所下降，从而出现鼻塞、头疼等症状。建议患者注意多加休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以使用温热的毛巾热敷鼻腔进行改善。
3、清淡饮食
在治疗期间合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣条等，以免刺激到鼻腔黏膜，从而加重病情。
4、药物治疗
如果是病毒感染引起的，患者可以在医生的指导下服用抗病毒口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，也可以遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
5、物理治疗
如果患者病情比较严重，也可以及时到正规医院的耳鼻喉科，通过鼻腔冲洗的方式进行处理，从而将鼻腔内的鼻涕清洗出来，也可以缓解鼻塞、头疼等症状。
如果通过上述治疗无法得到改善，建议患者及时到正规医院的呼吸内科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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