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14岁脊柱侧弯能自愈吗
曾钢
主治医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
骨科
14岁脊柱侧弯能否自愈因人而异。
脊柱侧弯是指脊柱在冠状面上偏离正常位置，形成一个或多个弯曲。14岁属于青少年时期，骨骼发育尚未完全定型，此时的脊柱侧弯有自愈的可能性。轻度的姿势性侧弯可能通过锻炼和纠正姿势自愈，但结构性或严重侧弯需专业治疗。定期检查是关键，如每年进行一次脊柱侧弯评估，以便及早发现和处理。对于轻度的姿势性侧弯，可以通过锻炼和改善姿势来缓解，例如游泳、瑜伽等。但若侧弯角度超过20度，通常需要专业治疗，如支具矫正或手术干预。
建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，同时注意均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼健康。