睡不着一般是不建议不睡觉的。
如果患者存在睡不着的情况，可能是精神压力过大所造成的，也不排除是神经衰弱所导致的。如果在平时未得到充分的休息，可能会使大脑处于疲劳的状态，从而出现头晕、头痛等现象，甚至还会伴有精神萎靡的症状，从而影响到正常的工作和生活。此时，患者需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以通过按摩头部的方式进行改善。
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用助眠的药物进行治疗，比如舒眠胶囊、百乐眠胶囊等，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，患者需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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