走路或者运动时间长了尾椎部位就很疼可能是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，需要根据病因治疗。
1、正常现象
如果患者年龄较大，或者是长时间进行剧烈运动，可导致局部软组织出现劳损，从而引起疼痛、酸胀等症状。建议患者避免长时间剧烈运动，同时还可通过按摩、热敷等方式缓解症状。
2、腰肌劳损
若患者长时间弯腰工作或者是剧烈运动，可导致腰部肌肉受到损伤，进而引起上述症状。建议患者避免长时间弯腰，同时还可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者本身就患有腰椎间盘突出症，在长时间走路或者是运动后，可能会导致病情加重，压迫周围神经，从而出现尾椎疼痛、下肢麻木等症状。建议患者注意休息，避免长时间走路，同时还可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
除上述常见原因外，还可能是骶髂关节炎、强直性脊柱炎等导致，建议患者及时就医，避免耽误治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
美洛昔康片
