益智仁和甘草泡水喝，有一定辅助温补脾肾、益气和中、缓解虚寒不适的功效，但作用有限，不能替代药物，也并非人人适合。
益智仁性温，常用于温脾止泻、暖肾固精缩尿，对脾肾虚寒引起的腹部冷痛、久泻、夜尿偏多、腰膝酸软等有一定帮助。甘草能补脾益气、润肺止咳、调和药性，搭配泡水可让性质更平缓，适合部分虚寒体质日常调养。
不过，这种搭配偏温补，若本身有口干咽痛、手足心热、大便干结等阴虚火旺表现，或湿热内盛、容易上火，就不太适宜。长期大量饮用甘草还可能引起水肿、血压波动等，需谨慎。
日常养生应结合自身体质，出现明显不适或症状持续，应及时就医。孕妇、儿童及慢性病人群饮用前最好咨询专业医生。
益智仁性温，常用于温脾止泻、暖肾固精缩尿，对脾肾虚寒引起的腹部冷痛、久泻、夜尿偏多、腰膝酸软等有一定帮助。甘草能补脾益气、润肺止咳、调和药性，搭配泡水可让性质更平缓，适合部分虚寒体质日常调养。
不过，这种搭配偏温补，若本身有口干咽痛、手足心热、大便干结等阴虚火旺表现，或湿热内盛、容易上火，就不太适宜。长期大量饮用甘草还可能引起水肿、血压波动等，需谨慎。
日常养生应结合自身体质，出现明显不适或症状持续，应及时就医。孕妇、儿童及慢性病人群饮用前最好咨询专业医生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
