肚子疼即腹痛，拉稀即腹泻。呕吐、腹泻、腹痛吃什么食物，这种说法不准确，呕吐、腹泻、腹痛的患者可以适量进食清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含纤维素的食物等。
1、清淡易消化的食物
呕吐、腹泻、腹痛可能是饮食不当、腹部受凉等原因造成的，可能会伴随腹胀、腹痛等症状。此时患者可以适量进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于胃肠道的消化与吸收，也不会加重病情。
2、富含维生素的食物
苹果、香蕉、火龙果等水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量进食能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解上述症状。
3、富含蛋白质的食物
鸡蛋羹、牛奶等食物中含有丰富的蛋白质，适量进食能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
4、富含纤维素的食物
芹菜、红薯等蔬菜中富含纤维素，适量进食能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以缓解呕吐症状。
5、其他
呕吐后可能会导致体内水分大量流失，患者可以适量饮用温开水进行改善。呕吐症状缓解后，患者也可以适量进食富含钾元素的食物，如香蕉、海带等。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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