判断肌肉疼还是筋疼可以考虑疼痛部位、持续时间、活动影响、触诊特点以及辅助检查结果。
1.疼痛部位
肌肉疼一般集中在肌肉区域，而筋疼可能更广泛地分布在肌腱、韧带或关节周围。
2.持续时间
肌肉疼痛通常随着运动后休息逐渐减轻，而筋痛可能持续数天至数周。
3.活动影响
肌肉疼痛会因活动加剧，而筋痛在静息时也会存在。
4.触诊特点
肌肉压痛点清晰明确，可触及硬结；而筋膜触感为条索状且有紧张感。
5.辅助检查结果
进行MRI等影像学检查时，肌肉疼痛可能显示局部肿胀或损伤，而筋膜病变则会出现软组织密度增高或水肿的情况。
在区分肌肉疼与筋疼的过程中，应避免剧烈运动以减少肌肉酸痛，同时注意休息和适当的拉伸，以免加重筋膜不适。
1.疼痛部位
肌肉疼一般集中在肌肉区域，而筋疼可能更广泛地分布在肌腱、韧带或关节周围。
2.持续时间
肌肉疼痛通常随着运动后休息逐渐减轻，而筋痛可能持续数天至数周。
3.活动影响
肌肉疼痛会因活动加剧，而筋痛在静息时也会存在。
4.触诊特点
肌肉压痛点清晰明确，可触及硬结；而筋膜触感为条索状且有紧张感。
5.辅助检查结果
进行MRI等影像学检查时，肌肉疼痛可能显示局部肿胀或损伤，而筋膜病变则会出现软组织密度增高或水肿的情况。
在区分肌肉疼与筋疼的过程中，应避免剧烈运动以减少肌肉酸痛，同时注意休息和适当的拉伸，以免加重筋膜不适。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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