右胳膊和腿很酸多考虑是剧烈运动引起的，也可能是软组织损伤、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常做剧烈运动，可能会使肌肉劳损，从而出现四肢乏力、肌肉疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行改善。
2、软组织损伤
如果右胳膊与腿部受到外力打击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肩周炎
可能因肩关节周围软组织受到炎症刺激，会使局部出现钝痛，随着病情发展，会转变为持续性疼痛。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过理疗的方式进行缓解，比如针灸、推拿等。
除此之外，也可能是颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
布洛芬混悬液
余麦口咽合剂
