左胳膊肘关节疼可能是由肌肉劳损、骨关节炎、肱骨外上髁炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.肌肉劳损
长时间使用左臂或进行剧烈运动可能导致肌肉过度紧张，从而引起疼痛。休息是缓解肌肉劳损的主要方法。患者可以适当减少活动量，让受伤部位得到充分的休息。
2.骨关节炎
长期磨损、老化或遗传因素导致的关节软骨损伤，可能会引发肘部疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可帮助减轻炎症和疼痛。患者可在医生指导下服用此类药物以控制症状。
3.肱骨外上髁炎
由于反复用力伸展前臂，使肱骨外上髁处的肌腱受到牵拉而受损，进而出现疼痛。物理疗法包括冷敷和热敷交替进行，有助于缓解疼痛和肿胀。患者可以在家中自行操作，每次冷敷15分钟，热敷20分钟。
如果疼痛持续不减或者加剧，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。患者应避免进行可能加重肘部负担的活动，例如举重或度运动，以免加重病情。
1.肌肉劳损
长时间使用左臂或进行剧烈运动可能导致肌肉过度紧张，从而引起疼痛。休息是缓解肌肉劳损的主要方法。患者可以适当减少活动量，让受伤部位得到充分的休息。
2.骨关节炎
长期磨损、老化或遗传因素导致的关节软骨损伤，可能会引发肘部疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可帮助减轻炎症和疼痛。患者可在医生指导下服用此类药物以控制症状。
3.肱骨外上髁炎
由于反复用力伸展前臂，使肱骨外上髁处的肌腱受到牵拉而受损，进而出现疼痛。物理疗法包括冷敷和热敷交替进行，有助于缓解疼痛和肿胀。患者可以在家中自行操作，每次冷敷15分钟，热敷20分钟。
如果疼痛持续不减或者加剧，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。患者应避免进行可能加重肘部负担的活动，例如举重或度运动，以免加重病情。
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