姜粉泡脚具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、活血化瘀、祛风除湿等功效和作用。
1.解表散寒
姜粉性温，具有一定的刺激性，能够促进血液循环，扩张血管，从而达到驱寒的效果。
2.温中止呕
因为生姜本身就有暖胃的功效，而胃部受凉就会出现恶心呕吐的症状，此时用姜水泡脚可以缓解不适症状。
3.温肺止咳
使用生姜泡脚还可以起到辅助治疗感冒的作用，对于咳嗽痰多也有一定效果。
4.活血化瘀
姜粉泡脚还能够促进身体的新陈代谢，加快血液流动速度，使体内的毒素排出体外，减轻因体内淤堵引起的疼痛等症状。
5.祛风除湿
姜粉泡脚能促进气血循环，增强机体免疫力，有效预防风湿病的发生。
在进行姜粉泡脚时，需注意控制好温度及时间，避免水温过高或浸泡时间过长导致皮肤受损。另外，对姜粉过敏者不宜采用此种方式改善病情，以免诱发皮疹等不良反应。
1.解表散寒
姜粉性温，具有一定的刺激性，能够促进血液循环，扩张血管，从而达到驱寒的效果。
2.温中止呕
因为生姜本身就有暖胃的功效，而胃部受凉就会出现恶心呕吐的症状，此时用姜水泡脚可以缓解不适症状。
3.温肺止咳
使用生姜泡脚还可以起到辅助治疗感冒的作用，对于咳嗽痰多也有一定效果。
4.活血化瘀
姜粉泡脚还能够促进身体的新陈代谢，加快血液流动速度，使体内的毒素排出体外，减轻因体内淤堵引起的疼痛等症状。
5.祛风除湿
姜粉泡脚能促进气血循环，增强机体免疫力，有效预防风湿病的发生。
在进行姜粉泡脚时，需注意控制好温度及时间，避免水温过高或浸泡时间过长导致皮肤受损。另外，对姜粉过敏者不宜采用此种方式改善病情，以免诱发皮疹等不良反应。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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