通常情况下，最近十来天老是感觉胸口有东西噎着，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、反流性食管炎等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成影响，从而出现食欲下降、反酸等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。同时也可以多吃一些清淡易消化的食物。
2、消化不良
如果一次性吃过多不易消化的食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，从而引发消化不良，出现恶心、呕吐、上腹部不适等症状。可以适当进行运动，能够有效促进胃肠道蠕动。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、反流性食管炎
患者食管括约肌松弛，从而出现胃酸反流，对食管黏膜造成刺激，引发反流性食管炎，也会出现上述症状。此时可以在医生的指导下服用抑制胃酸以及保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与食管息肉、食管癌等疾病有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
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