红心火龙果不会上火，适量食用有益健康。
火龙果富含维生素C、B族维生素和膳食纤维，有助于消化和排毒，对于改善便秘和调节肠胃功能有积极作用。此外，火龙果中的天然色素和抗氧化物质也有助于保护皮肤健康和提高免疫力。但需要注意的是，火龙果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹泻等不适症状，因此在食用时应适量控制。
火龙果富含维生素C、B族维生素和膳食纤维，有助于消化和排毒，对于改善便秘和调节肠胃功能有积极作用。此外，火龙果中的天然色素和抗氧化物质也有助于保护皮肤健康和提高免疫力。但需要注意的是，火龙果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹泻等不适症状，因此在食用时应适量控制。
高进
朱欣佚
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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