Copyright © 2000- 39.net
大姨妈能吃枸杞子吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
大姨妈期间可以适量食用枸杞子。
枸杞子属于温性的食材，并且含有丰富的胡萝卜素以及多种微量元素，适当食用并不会引起痛经或者加剧不适症状。但需注意的是，如果本身体质偏热，则不宜过多食用，以免出现上火的情况。此外，若对枸杞子过敏则不能够食用，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
大姨妈期间除了枸杞子外，还可以适量食用红枣、红豆等食物，有利于补充身体所需的营养物质。
月经期女性应注意合理膳食，避免过度劳累，保持心情舒畅，以促进身体健康。