不想怀孕可以选择佩戴避孕套、宫内放置节育器、结扎手术等方式避孕，也可以选择口服避孕药的方式进行避孕。
1、佩戴避孕套
避孕套是日常生活中较为常见的一种橡胶制品，主要作用于阻止精子和卵子相遇，从而起到避孕的效果，一般避孕套的避孕率可达到80%-90%。但如果在进行性生活时没有使用避孕套，此时可能会有一定的怀孕概率。所以如果不想怀孕，在同房时佩戴避孕套，可达到避孕的效果。
2、宫内放置节育器
宫内放置节育器是目前我国计划生育节育措施的主要方式，其属于一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕工具，通过宫内放置节育器可以起到避孕的作用。但在放置节育器时需要注意，如果患者存在急性盆腔炎、宫颈炎等疾病，需要避免进行宫内放置节育器，以免导致炎症扩散。
3、结扎手术
如果患者不想怀孕，也可以通过结扎手术的方式进行避孕，主要是通过手术将女性的输卵管扎断，达到避孕的效果。但在术后需要注意避免过度劳累，以免影响身体恢复。
除此之外，还可以选择口服避孕药的方式进行避孕。但如果女性想要怀孕，建议在排卵期进行性生活，可以提高怀孕的概率。
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