马尾椎神经受损可以多吃一些富含维生素、蛋白质、钙元素、膳食纤维、微量元素的食物，有助于病情的恢复。
1、维生素
马尾椎神经受损可能是受到外伤所引起的，可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、蛋白质
患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于增强自身抵抗力，对于病情的恢复也有一定的帮助。
3、钙元素
患者也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，对于病情的恢复有一定的帮助。
4、膳食纤维
还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以帮助排便。
5、微量元素
还可以适当吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的微量元素，也可以促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。如果患者病情比较严重，可以在医生指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
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