身上一冷全身刺痛，多考虑是受凉、缺钙引起的，也可能是上呼吸道感染、类风湿关节炎、风湿性关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是患者长期处于寒冷环境，且不注意自身保暖，可能会影响体内血液循环，从而出现身体发冷、四肢酸痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过温毛巾热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会造成身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者可以多吃富含钙元素的食物进行改善，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、上呼吸道感染
如果患者身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会出现身体发热、头痛、四肢酸痛等不适症状。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、类风湿关节炎
如果长期生活在寒冷环境，可能会诱发类风湿关节炎，大部分患者会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
5、风湿性关节炎
如果长期生活在寒冷环境，可能会诱发风湿性关节炎，大部分患者会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服氨甲蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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